16 Melhores Shampoos para Cabelos Ralos para Maximizar o Volume
16 Melhores Shampoos para Cabelos Ralos para Volume Máximo
O cabelo fino não é motivo de vergonha – é um fato da vida compartilhado por muitos, mas sugerimos conferir os melhores shampoos para cabelos finos para promover a saúde do cabelo. Muitas mulheres experimentam cabelos finos e queda de cabelo por uma série de motivos: idade, mudanças na dieta e alterações nos produtos, para citar alguns. Modificar sua rotina de cuidados com o cabelo com alguns desses shampoos pode adicionar volume, engrossar os fios e possivelmente melhorar a densidade do cabelo a longo prazo.
Abaixo, leia sobre os 16 melhores shampoos para cabelos finos para todos os tipos de cabelo. Melhor de tudo, você não precisa de receita médica para adquirir nenhuma dessas fórmulas fortificantes.
Nossas principais escolhas
- Melhor em geral: Paul Mitchell Tea Tree Scalp Care Anti-Thinning Shampoo, R$25
- Melhor para cabelos coloridos: Olaplex No.4 Bond Maintenance Shampoo, R$30
- Favorito do editor HotQueen: Andrew Fitzsimons Body Volume Boosting Shampoo, R$16
- Fórmula com melhor cheiro: Ouai Fine Hair Shampoo, R$32
- Melhor para cabelos propensos a caspa: Nizoral Shampoo, R$16
- Melhor para couros cabeludos oleosos: Kérastase Spécifique Bain Divalent, R$40
- Melhor para cabelos grisalhos: Arey Wash Shampoo, R$48
Perguntas frequentes
- O que causa o afinamento do cabelo?
- Que ingredientes devo procurar?
- Quando devo procurar um médico sobre o afinamento do cabelo?
Melhor em geral: Paul Mitchell Tea Tree Scalp Care Anti-Thinning Shampoo
Por que vale a pena: O Dr. Sadick é fã deste shampoo Paul Mitchell seguro para cabelos tingidos, que é cheio de antioxidantes (como ginseng e açafrão) para hidratar seu couro cabeludo e cabelo enquanto limpa suavemente. O dermatologista certificado pelo conselho Arash Akhavan, MD, com sede na cidade de Nova York, diz que o óleo de melaleuca tem benefícios antibacterianos, antifúngicos e anti-inflamatórios para eliminar o excesso de óleo, suor e acúmulo de produtos do seu couro cabeludo.
Dica do editor: Tem couro cabeludo com coceira? “O óleo de melaleuca também foi mostrado para reduzir os sintomas da caspa e outras condições inflamatórias do couro cabeludo”, Dr. Akhavan explicou anteriormente.
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Ingredientes principais: Óleo de melaleuca, ameixa kakadu, peptídeos de ervilha, flor de trevo, açafrão, ginseng
Indicado para: Couros cabeludos oleosos, cabelos propensos a caspa
Ingredientes luxuosos e eficazes: Alterna Caviar Clinical Densifying Shampoo
Por que vale a pena: Stacy Chimento, MD, dermatologista certificada pelo conselho no Riverchase Dermatology em Bay Harbor Islands, Flórida, recomenda esta fórmula para aumentar a densidade do cabelo devido à sua fórmula eficaz e repleta de ingredientes. Contém biotina e queratina fortalecedoras; óleo de groselha indiana alma rico em antioxidantes para combater danos causados por radicais livres; aminoácidos que ajudam a formar novos fios em cabelos ralos; e hidratantes como glicerina e caviar para manter o cabelo brilhante e sedoso. Como bônus, você não encontrará corantes sintéticos nesta fórmula.
Dica do editor: Se você vive em um lugar com muita poluição (oi, moradores da cidade!), a Dra. Chimento diz que este shampoo “também remove resíduos ambientais e excesso de sebo, permitindo que cabelos com aparência mais grossa surjam na superfície.”
Ingredientes-chave: Biotina, queratina, óleo de groselha indiana, proteína vegetal hidrolisada, proteína de soja hidrolisada, glicerina, óleo de semente de girassol, caviar
Melhor para: Qualquer pessoa exposta a agentes estressores ambientais, couro cabeludo oleoso
Melhor para Cabelos Coloridos: Shampoo de Manutenção de Ligação Olaplex No.4
Vale a Pena: A linha de produtos capilares fortalecedores da Olaplex tem sido há muito tempo uma favorita entre os editores da HotQueen, mas o shampoo de manutenção de ligação No.4, vencedor do prêmio Best of Beauty, recebeu muitos elogios de Annie Gonzalez, MD, dermatologista certificada em Miami, por suas qualidades protetoras. Seja seu cabelo extremamente danificado ou não, o No.4 é um ótimo produto para manter a aparência e saúde do seu cabelo diariamente.
Dica do Editor: A Dra. Gonzalez acrescenta que este shampoo fortalecedor realmente funciona para proteger seus fios contra quebras e é perfeito para cabelos coloridos, graças à molécula de construção de ligação exclusiva da Olaplex, bis-aminopropil diglicol dimaleato. “Quanto menos quebra de cabelo, mais cheio e espesso ele ficará”, diz ela.
Ingredientes-chave: Biotina, pantenol
Melhor para: Cabelos coloridos, cabelos danificados
Shampoo com Melhor Fragrância: Shampoo para Cabelos Finos Ouai
Vale a Pena: Além de ter um aroma maravilhoso (uma mistura de rosa, limão italiano, jasmim e almíscar branco, para ser exato), o Shampoo para Cabelos Finos da Ouai é altamente recomendado pela Dra. Kavita Mariwalla, dermatologista certificada em Nova York. (Achamos que é perfeito para todos os tipos de banho.) Esta fórmula livre de sulfato é especialmente segura para cabelos coloridos e produz uma espuma satisfatória.
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Dica do Editor: Este shampoo funciona tanto para cabelos que estão afinando quanto para aqueles que parecem sem volume. “O óleo de semente de chia penetra nos cabelos para hidratá-los e dar-lhes mais volume, juntamente com biotina e queratina”, diz ela.
Ingredientes-chave: Óleo de semente de chia, biotina, queratina
Melhor para: Cabelos finos, cabelos sem volume, couro cabeludo e cabelos secos
Alívio para Couro Cabeludo Seco: Shampoo de Óleo de Argan Marroquino Art Naturals
Vale a Pena: Aqui está um shampoo acessível que não economiza em ingredientes nutritivos para couro cabeludo seco e cabelos ralos. Ele tem um aroma suave (você pode escolher entre aloe vera, alecrim e abacate) e é seguro para cabelos coloridos. Michele Green, MD, dermatologista cosmética certificada em Nova York, diz que o ingrediente principal do Shampoo de Óleo de Argan Marroquino Art Naturals é rico em ácidos graxos e vitamina E, dois compostos que hidratam e acalmam o couro cabeludo e cabelos secos. “O óleo de argan é uma boa opção para aqueles que têm cabelos finos, quebradiços e secos e desejam reparar os danos, ao mesmo tempo que protegem contra danos adicionais causados por ferramentas de calor, produtos químicos agressivos ou o sol”, diz ela.
Dica do Editor: Dr. Green observa que o óleo de argan possui propriedades antimicrobianas que podem promover a saúde do couro cabeludo e reduzir a coceira causada por infecções como foliculite.
Ingredientes Chave: Queratina, manteiga de karité, óleo de argan
Melhor Para: Cabelos quebradiços, secos e danificados
Melhor para Cabelos Propensos a Caspa: Shampoo Nizoral
Por que Vale a Pena: Embora a principal fama deste shampoo seja sua capacidade de reduzir a caspa e a descamação, a fórmula com cetoconazol também é útil para promover o crescimento capilar, segundo a Dra. Green.
Dica do Editor: De acordo com a Dra. Green, um estudo publicado na Dermatologic Therapy sugere que o cetoconazol pode bloquear a ação de uma enzima, a 5-alfa redutase (5AR), que converte a testosterona em dihidrotestosterona (DHT), sendo esta última um hormônio que pode causar queda de cabelo tanto em homens quanto em mulheres com a idade – embora estudos clínicos mais extensos sejam necessários para validar essas descobertas. “Ao bloquear a 5AR, os níveis de DHT diminuem e podem ajudar a retardar a queda de cabelo e promover o crescimento capilar”, diz ela.
Ingredientes Chave: Cetoconazol
Melhor Para: Couro cabeludo com coceira, caspa, pele e cabelos envelhecidos
Melhor para Couros Cabeludos Oleosos: Kérastase Spécifique Bain Divalent
Por que Vale a Pena: Esta escolha da Kérastase é um favorito da Dra. Mariwalla, especialmente para “fortalecer o cabelo, especialmente à medida que envelhecemos”, diz ela. Também é formulado para pessoas que lidam com couro cabeludo oleoso, mas têm cabelos quebradiços e secos.
Por Liana Schaffner
Por Aliza Kelly
Por Kara Nesvig
Dica do Editor: O shampoo combate problemas capilares com vitamina B6, que funciona para diminuir a produção de sebo, juntamente com glicina, um aminoácido que hidrata profundamente os fios.
Ingredientes Chave: Vitamina B6, glicina
Melhor Para: Couro cabeludo oleoso, cabelos quebradiços, pele e cabelos envelhecidos
HotQueen Favorito do Editor: Andrew Fitzsimons Body Volume Boosting Shampoo
Por que Vale a Pena: Vencedor do prêmio Best of Beauty, o Body Volume Boosting Shampoo é obra do cabeleireiro Andrew Fitzsimons, cujos clientes incluem as Kardashians, Adele e J.Lo, apenas para citar alguns. Por um preço bastante razoável de $16, você obtém uma fórmula leve repleta de cafeína e proteína de arroz hidrolisada para fortalecer o cabelo, melhorar a elasticidade e dar um “volume” geral aos cabelos.
Dica do Editor: Sua fragrância revigorante é algo maravilhoso também, com notas de grapefruit rosa, maçã crocante, polpa de framboesa, calda de caramelo e almíscar cremoso – quase parece bom o suficiente para comer. (Mas por favor, não coma.)
Ingredientes-chave: Cafeína, proteína de arroz hidrolisada, pantenol
Melhor para: Cabelos finos e sem volume
Marca confiável de combate à queda de cabelo: Nioxin Cleanser Shampoo
Por que vale a pena: O shampoo de limpeza Nioxin é outra escolha aprovada pelo Dr. Sadick que deixará seu cabelo renovado e limpo de sujeira, resíduos e sebo – mas sem ressecar. Os ingredientes aumentam o volume e fortalecem os folículos capilares para um couro cabeludo saudável.
Dica do Editor: Os regimes de três partes da Nioxin, que incluem o shampoo, condicionador e um tratamento em spray para o couro cabeludo e cabelo, focam em fortalecer o próprio cabelo (até mesmo em sua estrutura molecular) e limpar o couro cabeludo para combater o afinamento.
Ingredientes-chave: Aminoácidos, antioxidantes, óleo de hortelã-pimenta
Melhor para: Couro cabeludo e cabelo oleosos
Fórmula mais eficaz de drogaria: OGX Thick & Full Biotin & Collagen Shampoo
Por que vale a pena: É tudo sobre a textura com essa escolha da OGX que o Dr. Sadick apoia. Esse shampoo livre de parabenos e sulfatos ajuda cada fio a parecer mais grosso imediatamente após a lavagem. O preço acessível de drogaria não pode ser batido, especialmente se você usa shampoo com frequência.
Dica do Editor: Apesar de não conter SLS, essa fórmula volumizadora faz bastante espuma e, como bônus, libera notas de bergamota, jasmim e baunilha para um banho aromaterapêutico.
Ingredientes-chave: Vitamina B7 (biotina), colágeno, proteína de trigo hidrolisada
Por Liana Schaffner
Por Aliza Kelly
Por Kara Nesvig
Melhor para: Cabelos finos e sem volume
Para um acabamento sem oleosidade: Isdin Lambdapil Hair Loss Shampoo
Por que vale a pena: A Dra. Mariwalla também recomenda esse shampoo fortalecedor por sua fórmula nutritiva, que “realmente faz o cabelo parecer mais espesso e cheio”. O ginseng promove a circulação do couro cabeludo e você também encontrará proteína de trigo hidrolisada, uma super-heroína silenciosa para fortalecer o cabelo por dentro e por fora.
Dica do Editor: A fórmula Lambdapil da Isdin contém agentes condicionantes e limpadores suaves para que você possa usá-la diariamente. (Embora, para a maioria dos tipos de cabelo, cabeleireiros não recomendem lavá-lo com tanta frequência.)
Ingredientes-chave: Zinco, biotina, ginseng, proteína hidrolisada de trigo
Melhor para: Cabelos opacos, acúmulo de produtos, cabelos finos
Infundido com Alecrim: Shampoo Espessante L’Oréal Paris EverStrong
O que vale a pena: Aqueles que procuram uma opção acessível ficarão felizes em saber que a Dra. Green aprova o Shampoo Espessante L’Oréal Paris EverStrong. O ingrediente-chave nesta fórmula de farmácia é o óleo de folha de alecrim, um aditivo que a Dra. Green diz ter propriedades anti-inflamatórias, antimicrobianas e antioxidantes que promoverão a saúde do couro cabeludo.
Dica do editor: Este é ótimo para cabelos tingidos que tendem a quebrar e ficar muito secos. Mas mesmo que você tenha cabelo natural, ele funciona para limpar profundamente o couro cabeludo e criar um ambiente saudável para o crescimento do cabelo.
Ingredientes-chave: Óleo de folha de alecrim
Melhor para: Cabelos quebradiços e propensos a quebra
Melhor para Cabelos Grisalhos: Shampoo Arey Wash
O que vale a pena: Não há nada de errado em ter cabelos grisalhos, mas se você preferir adiar um pouco mais, o Shampoo Arey Wash é uma ótima opção. Os cientistas identificaram que a perda genética ou hereditária da pigmentação capilar representa apenas 30% dos cabelos grisalhos. O outro culpado? Estresse oxidativo e diminuição da melanogênese (o processo de criação de melanina, ou pigmento). Este shampoo combina ingredientes que promovem a pigmentação e a restauração capilar. É perfeito para quem lida com cabelos envelhecidos.
Dica do editor: Este shampoo é formulado com um ingrediente – palmitoil tetrapeptídeo 20 amida, para ser exato – que foi encontrado em pequenos estudos para “preservar a função dos melanócitos foliculares e promover a pigmentação capilar, reduzindo assim o processo de grisalhos”, diz Hadley King, MD, dermatologista certificado em Nova York. Se você está lutando contra a queda de cabelo, esta fórmula também contém extrato de raiz de ginseng, que, segundo a Dra. King, estimula a microcirculação no couro cabeludo e ajuda a inibir a produção de DHT, o principal hormônio responsável pela queda de cabelo androgenética.
Por Liana Schaffner
Por Aliza Kelly
Por Kara Nesvig
Ingredientes-chave: Palmitoil tetrapeptídeo 20 amida, extrato de raiz de ginseng
Melhor para: Pele e cabelos envelhecidos
Para Cachos Definidos: Shampoo Espessante R+Co Dallas Biotin
O que vale a pena: Tudo é maior no Texas. Este shampoo adequadamente nomeado da R+Co pode levar seu cabelo a novas alturas, graças à sua formulação com polímeros avançados que ajudam a adicionar mais volume e movimento ao seu estilo.
Dica do Editor: Aposte no biotina! Isso, junto com a baga de palmetto serrulata, um ingrediente botânico que tem tido sucesso em aumentar a densidade do cabelo (na forma de suplementos tópicos ou orais, de acordo com este estudo), reveste cada fio de cabelo para que pareça muito mais cheio. Esta fórmula hidrata e nutre os cabelos, graças ao extrato de semente de moringa rico em antioxidantes.
Ingredientes Chave: Biotina, baga de palmetto serrulata, extrato de semente de moringa
Para Quem É: Cabelos finos e sem volume
Melhor Shampoo Limpo: Briogeo Blossom Bloom Ginseng Biotin Volumizing Shampoo
Por Que Vale a Pena: Sua rotina de cuidados com os cabelos gira em torno de dar volume? Diga não mais. Amamos a fórmula da Briogeo em todos os tipos de cabelo e, além disso, o refrescante aroma cítrico é perfeito para acordar pela manhã.
Dica do Editor: Malodextrina é o ingrediente-chave deste shampoo. É um ingrediente natural (amido de açúcar) que forma um revestimento ao redor de cada fio de cabelo e dá a aparência de volume. Você também encontrará biotina, aloe vera (que possui propriedades naturais esfoliantes e que induzem a renovação celular) e ginseng, que ajudam a fortalecer os folículos capilares e criar as condições ideais para o crescimento do cabelo. Se isso não fosse suficiente, o óleo de argan e o óleo de coco protegem o cabelo contra danos externos, como calor e sol, tornando-o uma ótima opção para cabelos tingidos.
Ingredientes Chave: Malodextrina, biotina, aloe vera, ginseng, óleo de argan, óleo de coco
Melhor Para: Todos os tipos, tons e texturas de cabelo
Melhor para Cabelos Lisos ou Ondulados: Bumble and Bumble Bb. Thickening Shampoo
Por Que Vale a Pena: O Dr. Sadick recomenda uma fórmula super leve que não deixará os cabelos finos pesados, como este Bb. Thickening Shampoo da popular marca fundada por cabeleireiros. Ideal para cabelos lisos a ondulados, este shampoo com aloe vera proporciona muito volume. Além disso, aloe vera também tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que podem ser especialmente benéficas para acalmar um couro cabeludo irritado e seco.
Por Liana Schaffner
Por Aliza Kelly
Por Kara Nesvig
Dica do Editor: Esta fórmula pode deixar o cabelo ressecado com o uso frequente, portanto, se você costuma lavar o cabelo todos os dias (ou a cada dois dias), substitua-o de vez em quando por uma fórmula mais hidratante.
Ingredientes Chave: Pantenol, aloe vera, glicerina
Melhor Para: Cabelos lisos ou ondulados, cabelos finos
O Que Causa o Afinamento do Cabelo?
O dermatologista certificado pelo conselho Mona Gohara, MD, sediado em Connecticut, afirma que a queda de cabelo pode estar relacionada a muitas coisas. “Pode ser devido à coloração em excesso, medicamentos, condições médicas como anemia e deficiência de vitaminas, menopausa ou simplesmente genética”, diz ela. E mais recentemente, a perda de cabelo pode estar relacionada ao COVID-19, de acordo com Papri Sarkar, MD, dermatologista certificado pelo conselho com sede em Brookline, Massachusetts. “Todos com quem tive contato durante a pandemia observaram um aumento enorme na queda de cabelo”, diz ela, referindo-se aos muitos médicos de atenção primária, alergistas e pediatras que a procuraram para consultas sobre seus casos de eflúvio telógeno.
O eflúvio telógeno é uma forma de queda de cabelo temporária devido a uma perturbação do sistema, e ele “não discrimina”, diz Corey L. Hartman, MD, professor clínico assistente de dermatologia na Escola de Medicina da Universidade do Alabama. “Pode ser observado em todas as raças, etnias, tipos de pele e texturas de cabelo”, afirma.
Quais Ingredientes devo Procurar?
O dermatologista certificado pelo conselho Neil Sadick, MD, da cidade de Nova York, diz que um shampoo ideal para cabelos finos precisa não apenas melhorar o volume dos fios, mas também estimular o crescimento e a circulação dos folículos capilares. “Os aminoácidos fornecem os blocos de construção para formar novos fios, enquanto a biotina, parte do complexo de vitamina B, é necessária pelo cabelo para metabolizar os aminoácidos e pode ajudar a fortalecer o cabelo”, diz ele. Além disso, o Dr. Sadick observa que antioxidantes, como a vitamina E e o ginseng, são benéficos para promover o crescimento do cabelo “porque reduzem os radicais livres causados pelo sol, estresse ou excesso de processamento e possuem propriedades anti-inflamatórias”.
Ginger King, uma química cosmética baseada em Nova Jersey e fundadora da Grace Kingdom Beauty, também recomenda procurar por shampoos que promovam suas capacidades de “estilização”, pois eles funcionam mais como sprays de estilização. Esses shampoos geralmente contêm o que King chama de formadores de filme, que são ingredientes como copolímero acrílico. “Também existem proteínas de seda e queratina que podem ajudar a adicionar uma camada hidratante para que o cabelo pareça mais espesso”, diz King.
Por Liana Schaffner
Por Aliza Kelly
Por Kara Nesvig
Por fim, King alerta contra o uso de produtos contendo silicones se a sua principal preocupação for a queda de cabelo. “Pessoalmente, não sou contra o uso de silicones em cuidados com o cabelo, mas para pessoas com cabelos finos, os silicones podem se acumular e deixar o cabelo pesado”, diz ela.
Quando Devo Procurar um Médico Sobre a Queda de Cabelo?
A resposta curta? Assim que você perceber que algo não está certo. É normal perder entre 50 e 100 ou um pouco mais de 100 fios de cabelo por dia”, disse Michelle Henry, dermatologista certificada pelo conselho com sede em Nova York, anteriormente à HotQueen. “Muito mais do que isso se torna preocupante, e é muito importante informar o seu dermatologista.” Faça um teste de contagem de cabelos, onde você conta a quantidade de cabelos que cai a cada dia para ver se está dentro dessa faixa de 50 a 100.
Mas mesmo se você não tiver feito isso, tudo bem marcar uma consulta com seu dermatologista certificado pelo conselho assim que desejar. Eles podem examinar o seu couro cabeludo, realizar exames de sangue relevantes (geralmente hormônios, nutrientes e painéis de tireoide) e conversar com você sobre seus sintomas para ver se eles se alinham com diferentes tipos de alopecia.
Quanto mais cedo você falar abertamente sobre isso com seu médico — seja um dermatologista, ginecologista, médico de cuidados primários ou endocrinologista —, mais cedo eles poderão ajudá-lo a obter um diagnóstico e um plano de tratamento para o crescimento do cabelo.
Caso precise de um lembrete: Suas preocupações são válidas, e a perda de cabelo está relacionada a tantas condições hormonais e autoimunes que sempre vale a pena procurar um profissional médico.
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